育毛・発毛に関すること
健康にも害があるとされているものは育毛や発毛を阻害するのにもつながります。そのいくつかにタバコや酒、紫外線（UV）といったものがあります。
育毛や発毛を阻害する要因は健康の為にもすっぱりとやめた方がいいかもしれません。タバコは百害あって一利なしと昔から言われています。人間の体にとって何も得もないものです。お酒も適量なら体に悪くないでしょうが、大量に摂取してしまうとやはり体にとっていいものではありません。では育毛や発毛にとってこれらは何が悪影響なのでしょう。
紫外線（UV）
紫外線は肌のシミの原因になるだけでなく、頭皮に必要とされている皮脂を酸化させる原因になります。皮脂が酸化していくと過酸化物質というものに変化します、それは、頭皮の中の毛根における細胞を破壊してしまうので結果として脱毛を誘発することになります。
それだけでなく、髪の主成分といわれるタンパク質を破壊して大事なキューティクルを痛めることになります。キューティクルが痛んだり傷つくとパサついた髪の毛になります。これは、水分が奪われてしまうのが原因。
そういったことから、紫外線が強い日中は、帽子や日傘などをさるようにして直接紫外線を浴びない様に工夫しましょう。
タバコ
タバコの害については多くのことが叫ばれています。その１つに血行が悪くなるといった点があります。タバコの主成分にはニコチンがあり、これは正常な血管を収縮させる作用があります。
頭皮も血液が循環しています、血行が悪くなれば自然と頭皮の血液循環も悪化します。体の中で栄養が最終的に届く毛髪には、ほぼ栄養が行き渡らないといったことにつながります。
また、一酸化炭素が血液中にあるヘモグロビンとくっついて酸素を運んでくれる機能が低下します。栄養や酸素が十分に供給されないと髪の毛の寿命は当然ながら短り、さらに髪成長速度も遅くなってしまいます。
育毛に悪いとされるのが多いのですっぱりとやめるのが一番いいのかもしれません。
お酒
お酒は飲みすぎると肝臓に悪いと言います。ではなぜ肝臓がに悪いと髪の毛にも影響してしまうのでしょうか。それは、お酒を過度に摂取すると肝臓に負担がかかり、髪に大切なタンパク質が作られなくなるからです。
タンパク質は髪の毛の主成分だというのは広く知られています。そういった主成分の栄養が足りなくなると髪にとって良いはずがありませんね。
肝臓はアルコールを分解する能力を持っていますが、人によってその能力には違いがあります。
育毛と健康には密接な関係があるので、一般的に体に悪いとされていることは控えるようにしたいものです。
この記事のカテゴリは「薄毛の予防」です。
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